Chytré hodinky jako pomocník s nekvalitním spánkem
Dle Světového ekonomického fóra celosvětově téměř 62 % dospělých trpí nedostatkem kvalitního spánku. Dnešní převážně digitální doba často svádí k budování nezdravých návyků. Jedním takovým může být například prohlížení sociálních sítí na telefonu těsně před usnutím, což může způsobit řadu zdravotních problémů. Většina lidí si neuvědomuje, jak zásadní důsledky pro nás může mít nekvalitní spánek,…